Anemia....

Definisi

Anemia ialah kekurangan keupayaan sel darah merah untuk membekalkan oksigen yang mencukupi kepada tisu badan. Ia mungkin disebabkan kekurangan jumlah sel darah merah, pengurangan komponen-komponen tertentu dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen (hemoglobin) atau kekurangan isipadu sel darah merah. 

Sumber iron (zat besi)

Dietary iron dari segi perubatan moden

Dietary iron is available in 2 forms: heme and nonheme. Heme iron is found in animal muscle and blood, whereas nonheme iron is found both in animal products and in a variety of plant-based foods.

Heme iron in the diet is absorbed at a relatively constant rate of about 23%, independent of other dietary factors. On the other hand, nonheme iron absorption varies, depending on other dietary factors, as described below. As body stores of iron decrease, the percentage of nonheme iron absorbed increases significantly.

Best iron sources-mainly from animals

Daging,daging merah,paru,hati limpa
Ikan tuna, sardin, salmon
Kerang-kerangan,tiram
Buah2 yang dikeringkan (kismis,prune, apricot)
Kacang yang dikeringkan (dried beans)
Whole grain

Tumbuhan

Bayam
Brokoli
Asparagus
Kentang
beras perang
oat,gandum

~Pencegahan anemia daripada diet ialah dengan memakan makanan yang kaya dengan iron.
~Sumber iron yang lebih baik adalah yang berasaskan haiwan kerana lebih mudah diserap.
~Vitamin C meningkatkan penyerapan iron.
~Minuman seperti teh,kopi mengurangkan penyerapan iron.


Dari Sudut Pandangan Islam Dan Sunnah Rasul SAW

Anemia = Madu = Al-Quran

Dari Dr Muhammad Nizar ad-Daq
Dari Prof Abdur Razzaq Naufal

Madu berupa eksperimen atau pengubatan,sepakat bahawa madu lebah termasuk bahan efektif yang sangat URGEN untuk pengubatan berbagai macam keluhan kekurangan darah(Anemia).yang mana lepas buat pembedahan bila makan madu..ia bantu mempercepatkan perapatan dan hilangkan kesan bedah tu. Para ahli kecantikan pula makan madu menghilangkan kerut dan cacat pada kulit.

(Dr.Coulumb/Dr.Azuries/Dr Miss Guttenberg/Dr Hasan Muhammad Allam/Dr.Muhammad adh Dhawahiri)
[Para Ilmuan Kedoktoran Islam)

Kurma

kurma ni melembabkan mata(sentiasa nampak basah) dan pelbagai di bahagian mata.melenutrkan pembuluh darah,sembelit,mendatangkan ketenangan,ketenteraman bagi hati yang resah gelisah tu.
(Dr Muhammad hasyim).

Anggur(lebih sepuluh kali dalam al-quran di sebut)

zat glukosa,zat garam.vitamin D,H,A,C

Daun anggur zat garam(oralit) dan vitamin. setiap seratu gram daun anggur mengandungi cairan,protein,minyak,jiram ramad,karbohidrat,kalsium,fostor,zat besi,vitamin A,B1,B2,C.
(Dr Ali Mahmus Uwaidhah)

Buah Tin

menetralisir ginjal dan saluran kencing,mengubati luka,sembelit, penghasilan hemoglobin darah(anemia).zat glukosa,kalori.

Perbanyakkan makan buah...